Работаем над самооценкой

За сильными, уверенными в себе личностями, приятно наблюдать со стороны. Хоть характер у них и стойкий, но это еще не говорит о том, что у таких людей нет слабостей или недостатков. Просто они постоянно работают над собой и своим самосовершенствованием. Это же касается и самооценки, которая есть абсолютно у всех людей, вот только оценить себя по достоинству может, к сожалению, не каждый из нас. А чем ниже мы оцениваем себя, тем у нас больше комплексов, стрессовых ситуаций и страхов.

У каждого из нас бывают как взлеты, так и падения. И это совершенно нормально. Но есть и такие личности, которые просто очень сильно любят процесс самокритики, выбраться из которого очень сложно. Чем отличается заниженная самооценка от оценки адекватной? Если вы цените себя низко, то у вас, вероятнее всего, часто бывает плохое настроение, вы выискиваете в себе одни лишь недостатки и сильно зависите от мнения окружающих.

Человек с адекватной самооценкой всегда сможет принять себя таким, какой он есть. Кроме этого, хороших качеств в себе он видит намного больше, чем плохих. На критику он всегда реагирует нормально и часто прислушивается к ней, чтобы самосовершенствоваться в будущем. А когда такой человек сравнивает себя с кем-то более успешным, то он никогда не впадет в уныние. Получается, что оценка своих побед и поражений помогает человеку радоваться каждому новому дню и жить полноценной жизнью.

Повысить самооценку могут все, приложив немного усилий. Главное — поверить в себя, а затем уверенными шагами идти к заветной цели. Иногда самокритика идет на пользу, но только не во всех случаях. Если же о вас кто-то нелестно отозвался, то это проблемы, скорее, их, а вовсе не ваши. А если вас бросил молодой человек, то это также не означает, что вы чем-то нехороши. Человек не может нравиться всем, так как вкусы бывают разными. Просто вы не подошли друг другу. И этим все сказано. Так что и придумывать ничего не надо…

Чтобы повысить самооценку, важно всегда хорошо выглядеть. Поэтому следите за здоровьем и внешним видом. Можно заняться стилем — поменять прическу и гардероб. Не забывайте вознаграждать себя, то есть хвалить за любые, даже небольшие достижения. Не бойтесь сделать что-то не так. Помните, что страх — советчик нехороший. Бояться можно всего на свете, вот только так вы никогда не оградите себя от неприятностей, которых опасаетесь. А если вы случайно совершили ошибку, то не стоит корить себя. Исправьте ее и действуйте по обстоятельствам.

Тэги: News